• Plageområder
  • Produkter
  • Tester
    • Magetesten
    • Kvisetesten
  • Plageområder
    • Urinveisinfeksjon
    • Mage og tarm
  • Produkter
  • Tester
    • Magetesten
    • Kvisetesten

FORKJØLELSE

FOTPLEIE

HUDPLEIE

HODELUS

MAGE OG TARM

MUNN- OG TANNPLEIE

  • URINVEISINFEKSJON HOS KVINNER: 8 AV 10 OPPLEVER SVIE NÅR DE TISSER

    Har du hatt urinveisinfeksjon kjenner du til akkurat dét ubehaget. Men har du nok kunnskap om alle de andre symptomene?

  • HVA ER DET BESTE RÅDET MOT URINVEISINFEKSJON?

    Satser du alt på det gode gamle tipset om å holde deg varm og tørr for unngå blærekatarr? Det finnes flere andre råd som mange norske kvinner bruker. Og hva virker egentlig?

Person løfter armene og ser mot havet

D-VITAMINMANGEL PÅVIRKER LIVSKVALITETEN

Symptomene på D-vitaminmangel kan for mange beskrives som «hverdagsplager». En fersk undersøkelse avdekker derimot at over halvparten av Norges befolkning opplever at de plages av denne type symptomer og av disse opplever tre av ti at symptomene er så plagsomme at det påvirker livskvaliteten.

Mange opplever å ha såkalte «hverdagsplager» i ny og ne, men det mange ikke vet er at flere av disse plagene kan være symptomer på D-vitaminmangel. Å føle at kroppen ikke er helt som den skal kan påvirke livskvaliteten. En fersk undersøkelse, som er gjennomført av analysebyrået YouGov, på vegne av D-vitaminmangel.no, tyder på at halvparten av Norges befolkning over 18 år opplever at de plages svært mye av disse symptomene. Til tross for at såpass mange føler at de er plaget, har kun fire av ti vært hos lege og målt D-vitamininnhold i blodet. I henhold til undersøkelsen kan omlag 880.000 nordmenn ha for lavt D-vitaminnivå.

LIVSKVALITETEN FORRINGES VED LAVT D-VITAMINNIVÅ

Tretthet, slapphet, hodepine, muskel- og skjelettsmerter er de hyppigst forekommende plagene blant respondentene i undersøkelsen og kan være symptomer på at det er lite D-vitamin i blodet.¹ ² ³ følge undersøkelsen kan nesten en million nordmenn oppleve at denne type symptomer er så plagsomme at de påvirker livskvaliteten.

Hvis man opplever plagsomme symptomer kan det være lurt å oppsøke lege. I følge undersøkelsen er det energimangel og slapphet som er grunnen til at flest oppsøker lege for å få målt D-vitaminnivået sitt. Fire av ti opplever disse symptomene som så plagsomme at det påvirker livskvaliteten deres. I henhold til undersøkelsen opplever 500.000 nordmenn at symptomer som smerter i ledd, muskler og skjelett, samt dårligere muskelstyrke går utover livskvaliteten.

«Vinterdepresjon» er en type depresjon som opptrer spesielt i mørketiden.⁴ Undersøkelsen som ble gjennomført for D-vitaminmangel.no tyder på at nesten 300.000 nordmenn er plaget med nedstemthet og depresjon i vinterhalvåret hvor halvparten av disse mener at det er så plagsomt at det påvirker livskvaliteten. I en artikkel på forskning.no konkluderes det med at det er en sammenheng mellom D-vitaminnivå og depresjon, og at deprimerte sannsynligvis har lave nivåer av D-vitamin i blodet.⁵ Den samme artikkelen trekker frem at det derfor kan være lurt å ta tilskudd av vitamin D for å forebygge sykdommer, spesielt i årstider der man er lite ute i sollys.

D-VITAMIN MED ELLER UTEN RESEPT

Vitamin D-tilskudd kan kjøpes i butikk, helsekost og på apotek, både med og uten resept. Undersøkelsen avdekker at de som startet med D-vitamin på resept er de som i størst grad opplever at endrede vaner har redusert symptomene og fått økt livskvalitet etter å ha startet med tilskudd.

– Dette viser viktigheten av å få faglig veiledning når du skal tilføre kroppen vitaminer. En lege kan gi råd om hvilken behandling som kan være best for deg. Mitt beste råd hvis du opplever symptomer på D-vitaminmangel, er å dra til legen for å undersøke det. Det er ikke mer enn en blodprøve som skal til, forklarer professor Moan.

ØKT LIVSKVALITET ETTER Å HA STARTET MED D-VITAMIN

Professor Johan Moan har forsket på D-vitamin i snart 20 år og mener det er flere ting som kan gjøres når det oppdages lavt D-vitaminnivå.

– Solen er hovedkilden til vitamin D, men også enkelte matvarer, som fet fisk og tran er gode kilder. Men dette gir ikke nødvendigvis alltid nok til å øke D-vitaminnivået i kroppen din tilstrekkelig. Ofte er det supplement av D-vitamin som er den mest effektive behandlingen av lavt D-vitaminnivå, sier professor Johan Moan, som til daglig er professor emeritus ved Fysisk Institutt ved UiO og har vært forsker ved Avdeling for strålingsbiologi, Institutt for kreftforskning ved OUS Radiumhospitalet.

I undersøkelsen ble det stilt spørsmål ved hvilke tiltak respondentene gjorde etter at de fikk påvist lavt D-vitaminnivå. En av ti justerte kostholdet eller startet med tran, mens hele fem av ti startet med en eller annen form for supplement av D-vitamin. Halvparten av de som startet med tilskudd opplevde at dette tiltaket økte livskvaliteten i middels til svært stor grad.

PROFESSOR MOANS TIPS TIL Å FÅ I DEG NOK D-VITAMIN:

Få i deg tran.
Vær bevisst på å spise matvarer som er rik på D-vitamin, som for eksempel fet fisk og matvarer tilsatt vitamin D (ekstra lett melk, smør og margarin).
Føler du symptomer eller ubehag, oppsøk lege og ta en blodprøve. Gi beskjed til legen dersom du ønsker å måle D-vitaminnivået ditt.
Dersom du får påvist lavt D-vitaminnivå, ta en prat med legen om hvilket D-vitaminsupplement du bør bruke og om det er nødvendig med resept eller ikke. Vær ute i solen om sommeren, men bli ikke brent.

Referanser

«Undersøkelsen er gjennomført av analyseinstituttet YouGov. Det er i perioden 4-8. oktober 2017 gjennomført til sammen 1008 CAWI-intervjuer med personer 18-74 år»

Apotek 1, Vitamin D. april 2017 (november 2017)

Husøy S. D-vitaminmangel kan gi hodepine. NRK 10.09.2010 (november 2017)

Nilsen L. Ber fastlegene sjekke vitamin D. Dagens Mediisin 09.09.2010 (november 2017)

Bjorvatn B. Vinterdepresjon. Lommelegen 26.10.2009 (november 2017)

Øvreberg L. D-vitamin mot vinterdepresjon. Forskning.no 21.10.2011 (november 2017)

HURTIGKOBLINGER

HVA ER DET BESTE RÅDET MOT URINVEISINFEKSJON?
URINVEISINFEKSJON HOS KVINNER: 8 AV 10 OPPLEVER SVIE NÅR DE TISSER

Publisert:

9. mai 2017 kl 08:05

DEL PÅ

Relaterte artikler

Utforsk de populære, sunne artiklene som er svært informative og nøyaktige, og som er svært populære blant kvinner og familier som prøver å leve et sunt og lykkelig liv.

  • HVA ER DET BESTE RÅDET MOT URINVEISINFEKSJON?

    Satser du alt på det gode gamle tipset om å holde deg varm og tørr for unngå blærekatarr? Det finnes flere andre råd som mange norske kvinner bruker. Og hva virker egentlig?

  • URINVEISINFEKSJON HOS KVINNER: 8 AV 10 OPPLEVER SVIE NÅR DE TISSER

    Har du hatt urinveisinfeksjon kjenner du til akkurat dét ubehaget. Men har du nok kunnskap om alle de andre symptomene?

  • Tester
  • Produkter
  • Plageområder

Viatris As har eiendomsretten og opphavsretten til alt innhold på Hverdagsplager.no. Du kan lese, se, dele, skrive ut og laste ned materiell fra disse sidene, men bare til eget og ikke-kommersiell bruk. Viatris As opererer med et føre-var-prinsipp. Derfor gjør vi oppmerksom på at selv om mange symptomer kan knyttes til en konkret årsak, er det alltid viktig å oppsøke lege dersom det skulle være tvil.

Personvernserklæring

KONTAKTINFO
Viatris AS
Postboks 194, 1371 Asker
Telefon: 66 75 33 00
E-post: infonorge@viatris.com

Hvis du klikker på "Fortsett", forlater du dette Viatris-tilknyttede selskapets nettsted for å gå til et nettsted som tilhører en tredjepart. Denne tredjeparten er eneansvarlig for innholdet på sine egne nettsider.

Fortsett
Tilbake