Hvor vanlig er egentlig urinveisinfeksjon? Her følger noen korte fakta om sykdommen, som kanskje er mer utbredt enn du tror…

Ifølge en ny undersøkelse blant kvinner over 40 år, så har 6 av 10 hatt urinveisinfeksjon.¹ De over 70 år får det hyppigere, og en del har det faktisk 4 ganger i året eller oftere.¹

Er du yngre, så bør du være klar over at urinveisinfeksjon ofte har en sammenheng med samleie.² Men jo eldre du blir, jo dårligere infeksjonsforsvar og mindre østrogen får du. Forskerne mener det fører til at bakterier lettere vandrer opp til urinblæren.³

Bakteriene som kan gi deg urinveisinfeksjon kommer svært ofte fra tarmen. Er du kvinne er du også langt mer disponert enn menn,⁴ fordi det korte urinrøret gjør det enklere for bakteriene å finne veien til urinveiene.

Et godt råd er derfor å tørke seg forfra og bakover når du har vært på toalettet, for å unngå å føre bakterier til urinrøret. Over halvparten av kvinnene i undersøkelsen svarer at de gjør dette for å forebygge urinveisinfeksjon.¹

Drikker du mye vann for å unngå blærekatarr, er du også i godt selskap. Halvparten av kvinnene sier de følger akkurat dette rådet.¹ Drikker du mye vann tisser du naturligvis oftere, noe som erfaringsmessig kan forhindre at bakteriene blir værende og skaper betennelse. Men husk gjerne på at for stort inntak av vann kan gi plagsomt mange toalettbesøk.³

Å holde seg varm og tørr er det 4 av 10 av de spurte kvinnene som sier at de gjør for å unngå urinveisinfeksjon.

En del tømmer også blæren etter samleie.¹ Du visste kanskje ikke at risikoen for urinveisinfeksjon er større i de første timene etter samleie? Men det er faktisk slik at bevegelsene under et samleie kan presse bakterier fra de nederste delene av urinrøret opp i blæren.⁵

Av de mindre brukte rådene for å unngå urinveisinfeksjon er tilskudd av C-vitaminer og tranebær.¹ Det kan være greit å være klar over at effekten av disse tipsene ikke er dokumentert godt nok i vitenskapelige studier.⁶